Workshop – Gestão da Frustração e Stress Profissional

Descrição

Vai ter acesso a um caderno prático de exercícios que pode ver e rever quando quiseres.

O que vai aprender sobre stress laboral e gestão da frustação:

• • A diferença entre conflitos de frustração e autoestima – fatores de mitigação;
  • Mente Limitadora e Potenciadora – a chave para o Síndrome do Pensamento Acelerado;
  • Bloqueios para combater a ansiedade e o stress laboral;
  • Práticas diárias e organizacionais – gerir emoções e evitar tomar más decisões;
  • Cuidados a ter para evitar um Burnout!

Porque  devemos saber lidar com o stress e a frustação:

Lembrando que a gestão da frustação e stress é um processo contínuo e passível de ser melhorado.

Nunca trabalhou o seu stress com auto-controlo?

Então está no sítio certo! Este workshop é adequado para si e para a sua equipa (:

Duração: 1,0 hora
Local: On-Line

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