Lembre-se de que a produtividade não se trata apenas de trabalhar mais, mas de trabalhar de forma mais inteligente e eficiente, aproveitando a maximização dos recursos e habilidades para alcançar os resultados que ambicionamos.
Aumentar a produtividade sem cair em exaustão, esgotamento, até conhecido como burnout, é fundamental para manter uma vida equilibrada e saudável.
Lembre-se de que a produtividade sustentável é aquela que não compromete a sua saúde física e mental. Encontre um equilíbrio entre o trabalho e o cuidado pessoal para alcançar resultados consistentes e duradouros.
Estamos a caminho de Setembro, um novo ciclo e também do 2º semestre do ano. Para que este equilíbrio aconteça previna-se e tome ações corretivas.
Aqui estão algumas dicas para melhorar a produtividade sem comprometer sua saúde e bem-estar:
- Estabeleça limites;
- Gestão equitativa do seu tempo;
- Priorize tarefas – Aplique a regra 80/20, em que 80% dos resultados são obtidos a partir de 20% das ações. Concentre-se nas atividades mais impactantes;
- Aprenda a dizer “não”;
- Faça pausas regulares;
- Cuide da sua saúde mental, emocional, física;
- Estabeleça metas realistas
- Reconheça os seus limites;
- Procure apoio.
Vamos continuar a plantar produtividade em cada carreira🌍
Sofia Morgado, Socióloga e Empreendedora
Mentoring Desenvolvimento Profissional & Pessoal